江戸川区瑞江格安ダンススタジオ。平日毎日夕方~夜、キッズクラス満載のフィットネススタジオMKD

フィットネススタジオMKD

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健康体操・ファットバーニング

【ソフトで優しいエアロビクス・がっつり汗かきファットバーニング】

ママシェイプ

火曜はソフトなエアロビクス健康体操。適度な運動強度で心地よく体が動かせます。
エアロビクスの後は筋肉運動を行いシェイプアップに励みます。
最後はゆっくりストレッチ&癒しの時間で終了。
 
木曜日は走らないエアロビクスファットバーニング。筋トレをミックスさせた脂肪燃焼クラス。
リズムに合わせて体を動かすのが好きな方にお勧め。難しすぎない内容です。

【対象】
どなたでもOK (託児可能)

【持ち物】
動きやすい服装、シューズ、タオル、飲み物など

【注意事項】
毎回完結な内容になっていますので、気軽に参加できます。脂肪燃焼効果の高いクラスです。

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