江戸川区瑞江格安ダンススタジオ。平日毎日夕方~夜、キッズクラス満載のフィットネススタジオMKD

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MKDオリジナル!ボディーメイキング・ダイエット

【ボディーメイキング・ダイエットの内容】

スーパースロートレーニング

ご自分の体重やチューブなどを使って、ゆっくりと引き締め運動してゆきます。
有酸素運動&無酸素運動の組み合わせにより、効果的に基礎代謝アップを
はかる事が出来ます。
ゆっくりとしたトレーニングですので誰でも可能です。
1日の消費カロリーの70%近くは基礎代謝
(生活してるだけで消費されるカロリー)です。
そして基礎代謝は筋肉量に比例するのです。
そこで高タンパク質の栄養の摂取と無理のない筋肉アップトレーニングの
組み合わせで、リバウンドのないダイエットをご指導いたします。
ダイエットに成功するのは100人に一人。
そして成功した中でも200人に一人しか維持できない。
と言う事は20000人に一人しか成功して維持できないのです。
間違ったダイエットはやめましょう。
リバウンドした回数が多ければ多いほど痩せなくなってくるのです。

【ボディーメイキング・ダイエット卒業生の変化】

ボディーメイキング・ダイエットコースを卒業された方の驚くべき変化をご紹介します!

足首まで見事にスッキリしました!

お尻の高さ、別人ですね!

腰の上のぜい肉なくなりました。足が凄く長く見えますね!

※※※ダイエットコースを始めて6ヶ月での変化です。※※※
体重-6.6㎏
ウエスト-11cm
太もも-9.7cm
ふくらはぎ-2.8cm
二の腕-2.4cm
体脂肪-6.7%

【日時】
スケジュール表をご覧ください。プライベートレッスンも対応しています。

【体験】
予約制

【持ち物】
初回&最終日のみ撮影があります。
水着もしくはレオタード用意ください。

動きやすい服装
シューズ
タオル、飲み物

【コース内容】

●在宅コース(ファスティング)
●アクティブコース(ダイエット運動)
●ファスティングと運動コース(産後の社会復帰にもお勧め)
詳細はダイエット専門ホームページをご覧ください。下のURLで検索できます
こちらのサイト

<ファスティングとは>
断食の事です。MKDでは専用のミネラル酵素を飲んでいただくので安全に断食が行えます。
必要な時必要な分だけの購入も出来ます。
運動が苦手な方に好評です。短期間で効果を出すことができます。
運動のコースとファスティングを組み合わせることでリバウンドしにくくより美しい体を作ることができます。

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