江戸川区瑞江格安ダンススタジオ。平日毎日夕方~夜、キッズクラス満載のフィットネススタジオMKD

フィットネススタジオMKD

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妊婦さんの体重コントロール!マタニティーエアロヨガ

【MKDマタニティーレッスン特徴】

<不定愁訴をしっかりサポートします>
・腰痛&坐骨神経痛緩和
・ソケイ部痛緩和(足付け根)
・静脈瘤防止
・四肢末端むくみこわばりの緩和
・肋骨下端部痛緩和(肋骨の下の部分)
・肩こり緩和
・手首のほぐし
・こむら返り緩和
★妊娠したことによる身体の痛みを和らげる
効果があります
<お産に向けての準備をします>
・お産の呼吸の練習
・お産のポーズの練習
・産道を柔らかくする練習
・赤ちゃんが出て来やすい方向の練習
 &イメージ
・母乳分泌促進マッサージ&刺激の練習
・いきみ時に必要な力を付けます
★沢山の妊婦さんから安産報告が
あります
<産後の身体の回復力を高めます>
・子宮の戻りを良くします
・母乳が沢山出るアドバイスをします
・産道の引き締めをして母体の回復をします
・全身の筋力アップをして無駄な脂肪を
 つけません
・産前&産後の体重コントロールには
 テキメンの効果有り!
★産後の回復が早く赤ちゃんも
丈夫な子が多いです

<フィットネススタジオMKDのマタニティーエアロヨガが安心な理由>

女子栄養大学出身の講師が運動&栄養の面からサポート
マタニティー指導歴(1998年から指導)経験豊富なベテランです。
毎週現役助産師さんとの触れ合いで最新のお産事情を知っています。
毎年資格更新の厳しい研修を受けています。

【体験】
(要予約)
体験だけでもOK!是非一度試してみてはいかがでしょうか?
妊婦生活が全く変わりますよ!リピーターの方も沢山いらっしゃいます。

【受講料】
入会金なし
担当医師の承諾、ご家族の同意を頂いてください。
①3回チケット6,000円(2ヶ月有効)
②都度払いもあります。

【対象】
妊娠13週頃から分娩直前まで。
経産婦の終了時期は医師との相談で決定します。

【持ち物】
動きやすい服、タオル、飲み物

【特典】
ふかふかな厚手のマット・日本製の柔らか毛布レンタル無料!

マタニティーエアロヨガ
マタニティーエアロヨガの風景です(楽しく夫婦参加もOK)
マタニティーエアロヨガ マタニティーエアロヨガ
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