江戸川区瑞江格安ダンススタジオ。平日毎日夕方~夜、キッズクラス満載のフィットネススタジオMKD

フィットネススタジオMKD

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General Program 一般プログラム

一般プログラム レッスン内容

レッスン名をクリックすると詳しいレッスン内容をご覧になれます。こちらには掲載のないレッスンもどんどん増設しています。スケジュールご覧ください

レッスン名時間レッスン内容
ダイエットコース60分セミプライベートレッスン。運動と栄養の両面からサポート致します。ダイエット専門のホームページで詳細をご覧になれます。studiomkd.comをClick!!
TRX60分アメリカ海軍特殊部隊考案の最新最強トレーニング登場!女性でも無理なく参加できます!
エアリアルヨガ60分空中ヨガ、ハンモックヨガ等と呼ばれ話題の最新ヨガです。都心に行かないとなかなか受講できないヨガがMKDで気軽に受けられます。無重力の中の心地よさを体感してみて下さい。
健康体操&ファットバーニング60分走らないソフトなエアロビクス。後半は引き締め運動をバランスよく行います。
マタニティエアロヨガ60分体重コントロールしたいマタニティにお勧め。簡単エアロとヨガの組み合わせ。MKDオリジナル
ベビー&ママヨガ60分赤ちゃんとママのスキンシップを通して行う赤ちゃんヨガとママの身体を整える新しいヨガです。
パーソナルトレーニング マンツーマンで希望のボディメイクに対応致します。確実に効果を出したい方向け!
フラダンス50分簡単お手軽フラダンスを楽しむクラス。少しずつ振付を覚えてゆきます。
ポールダンス50分キュートでアクロバットなポールダンス!腹筋強化したい方お勧め!!
ストレッチポール60分ストレッチポールを使って全身の解しをします。特に子育て中のままにお勧めです。背中や肩腰の凝りを即効的にほぐします。一回で効果を感じられます。
MKDスペシャル60分足ほぐしから始まり簡単エアロビクスの後人気のTRXをミックスしました。MKDオリジナル
骨盤ストレッチ60分産後のママにはこのクラスから~♪痩せやすい身体作りに骨盤調整からスタートしましょう!
ヨガ6060分座ってのポーズを中心としたソフトなヨガ。肩こり、腰痛、ストレス解消に効果的。
ヒップホップ60分楽しく振付を覚えてHIPHOPを楽しむクラスです。お気軽にスタートして下さい!勿論託児付です。
ファイティングサーキット60分~カラダを鍛えてストレス発散したい方にもお勧めのファイティングサーキット!
ラテンシェイプ60分~キューバ人講師が陽気なラテン音楽にのって楽しく動きまわるレッスンです。痩せすぎ注意!!!
ベリーダンス45分~女性らしいくびれをGET!話題のベリーダンスレッスンです。マタニティコースもあります。
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